Новости

Если хочешь быть здоров, улыбайся.

Хорошей профилактикой ОРВИ и гриппа в период эпидемий являются эфирные масла таких растений как эвкалипт, чеснок, лук, шалфей. Ежедневные профилактические ингаляции, полоскания горла соляным раствором чайной ложкой 15% - ной настойки эвкалипта на половину литра воды, подготовят слизистую оболочку к победоносному сражению с инфекцией. Эвкалипт в большом количестве может вызвать отек горла, поэтому дозировка может быть меньше.

Хорошей защитой может быть зубчик чеснока, повешенный на шею или если не позволяют обстоятельства, его можно заменить маленьким кувшинчиком – масленкой специально изготовленный для этих целей. Они продаются в аптеках и местах продажи эфирных масел. Наполненный маслом чайного дерева, лаванды, эвкалипта, он создаст непреодолимый для микробов барьер. Полезно в период эпидемий есть больше фруктов и овощей. Особенно полезно в профилактических целях есть больше лука и чеснока. Если их специфический запах не позволяет принимать их в пищу, можно вдыхать эти натуральные антибиотики, для чего нужно измельчить зубчик чеснока или кусочек лука поместить их в ингалятор или стакан и через бумажную воронку подышать попеременно каждой ноздрей.

Но самым простым способом профилактики по результатам исследований, является хорошее настроение, активный образ жизни. У таких людей заболеваемость ниже в три раза, а болезнь протекает легче.